Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
68 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 82.23g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Сырой Овощ, Яичница, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чай с Лимоном. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Фасолевый Суп, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Белый Хлеб. Dinner: Конфета, Чай с Лимоном, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Окраина Руляда из Курицы, Сырой Овощ, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Сельдь, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|