Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 95.04g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ржаной Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Ecofood Псиллиум, Вкуснотеево Кефир 1%, Маркет Перекресток Холодец Деревенский. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб, Янтарный Мир Продукт Плавленый Десерт Фруктовый, Магнит Банан, Леовит Макароны с Грибами. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Ecofood Псиллиум, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 9%. Snacks/Other: Maggi Горячая Кружка. Борщок, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Крымская Коровка Сыр Янтарный , Ржаной Хлеб, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisichka_44's Weight History
|