Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2458 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 173.87g | Carbs: 235.99g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Магнит Яблоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Шашлык Куриный, Картошка Печеная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Груша, Бахетле Курица Гриль, Помидоры, Яшкино Крокант с Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|