Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
1006 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 51.82g | Carbs: 110.94g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Капустный Салат. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Капустный Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|