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E aqui estamos nos novamente com 90kg e na luta para o emagrecimento....
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90 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2022:
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1303 kcal
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Fat: 33.99g | Prot: 40.93g | Carbs: 208.67g.
Breakfast: Ovo, Café, Bem Nutrir Pão de Aipim. Lunch: Ravioli com Recheio de Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Nestlé Iogurte Morango, Banana Prata. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo, Café, Bem Nutrir Pão de Aipim. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho. more...
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steady weight
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thamaraoliveira's Weight History
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