Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2663 kcal
|
Fat: 106.06g | Prot: 120.10g | Carbs: 288.43g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Arla Keso Raejuusto, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Makea Varsiparsakaali, Punainen Thai Currytahna, Kookosmaito, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaattiketsuppi. Dinner: Valkoviini, Porkkana, Suomalainen Punajuuri, Luomu Babypinaatti, Apetina Classic 22%, Bulgarian Jogurtti, Palsternakka, Hunaja, Sitruunamehu (Pullotettu), Rypsiöljy, Porkkana, Suomalainen Punajuuri, Luomu Babypinaatti, Apetina Classic 22%, Bulgarian Jogurtti, Palsternakka, Hunaja, Sitruunamehu (Pullotettu), Rypsiöljy. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Mansikat, Banaanit, Rasvaton Maito, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Banaanit, Mandariini. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|