Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 79.79g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Сахаром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, Сахар, Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крандакова's Weight History
|