Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 65.22g | Carbs: 218.06g.
Breakfast: Гречка Отварная, Круассан, Какао. Lunch: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Мёдом, Хлеб, Картошка Вареная. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Куриная Отбивная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|