Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 132.34g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Каравай Хлеб Столовый, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окей Кунжут, Растительное Масло, Соевый Соус, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Куриное Филе, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Морковь, Капуста, Растительное Масло, Соевый Соус, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Сок Яблочно-Персиковый , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Груша, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samanejnostb's Weight History
|