Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1026 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 76.92g | Carbs: 86.35g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Дары Океана Семга Слабо Соленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Черный Столовый, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Азу, Зернодар Гречневая Крупа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katren999www's Weight History
|