Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
101.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
3563 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 355.50g | Carbs: 299.12g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Орехи Кешью, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Now Foods Омега-3, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичница (с Целым Яйцом), Авокадо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Now Foods Омега-3, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Now Foods Омега-3, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Гречка, Яичный Белок. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яичный Белок, CMTech Протеин, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|