Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 82.17g | Carbs: 107.50g.
Breakfast: Апельсин, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Sporty Fitness Cookie Multifruit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|