Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 115.77g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Каравай Докторская Булка, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Троекурово Куринная Грудка, Увелка Пшеничная Крупа, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Форель на Пару. Snacks/Other: Манго, Яблоко, Альпен Гольд Шоколад, Кешью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|