Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 128.93g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Морковь, Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Филевское Щербет Смородина, Селяночка Хлеб Дарницкий, Мясная Ферма Холодец, Рестория Шеф Морковь по-Корейски с Брокколи. Dinner: Слобода Майонез, Селяночка Хлеб Дарницкий, Сладкий Красный Перец, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|