Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 79.68g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная, Дастархан Нан Хлеб Светлый Бездрожжевой, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: ДЕП Молоко 2,5%, Чай, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Дастархан Нан Хлеб Светлый Бездрожжевой, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Овощное Рагу, Розумович Сосиски Умничка Вареные, Жареный Картофель. Snacks/Other: Капучино, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|