Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
2995 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 191.88g | Carbs: 316.94g.
Breakfast: Heinz Кукуруза, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Лакомо Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Starbucks Сэндвич с Курицей, Спагетти, Цезарь Салат. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Бахетле Курица Гриль, Магнит Персик, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|