Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 103.53g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Магнит Банан, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Отварная. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|