Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2014
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2014:
|
2728 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 497.14g | Carbs: 54.18g.
Breakfast: Фундук, Творог 5%, Global Village Корнишоны Маринованные. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Летний День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: SAN Изолят, Optimum Nutrition Казеин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|