Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 93.82g | Carbs: 99.28g.
Breakfast: Фикс Прайс Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Гуляш из Курицы. Dinner: Котлеты из Грудки с Творогом , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Пп Куриный Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|