Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2188 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 150.58g | Carbs: 221.30g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Lehtikaali, Alpro Natural, Mansikat, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. Dinner: Kariniemen Kananpojan Savujuusto Grillimakkara , Findus Uuni- ja Grillikasvikset Texasin Tapaan. Snacks/Other: Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|