Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2758 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 139.16g | Carbs: 312.27g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Tomaatit, Parsakaali, Porkkanat, Ullan Pakari Ullan Ruis, Castelli Parmigiano Reggiano, Creme Bonjour Ruohosipuli , Pastella Fresh Fettuccine Spinach, Valio Ruokakerma 10%, Kanafilee. Dinner: Ullan Pakari Ullan Ruis, Kalifornialaisia Rusinoita, GoGreen Luomu Kikherneet, Maggi Kasvisliemikuutio, GoGreen Vihreät Linssit, Myskikurpitsa, Urtekram Tahini, Sipulit, Inkivääri, Valkosipuli, Oliiviöljy. Snacks/Other: Valkoviini, Maitokahvi, Flora Vanilla, Riitan Herkku Omenapiirakka. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|