|
Сегодня начались КД, вес встал на отметке 94.5
|
94.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 59.13g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Мирата Трубочка с Кремом Сгущенка Вареная. Lunch: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт 2%, ВкусВилл Драники Картофельные Постные. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdamoskvina39's Weight History
|