Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2238 kcal
|
Fat: 118.94g | Prot: 119.01g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: Россиянка Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Велком Ассорти Деликатесы Сырокопченые, Помидоры, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Вараксино Яйцо, Exponenta Манго-Жасмин, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Лента Груша Санта Мария, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Магнит Банан. Dinner: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Помидоры, ВкусВилл Сливки 10%, Traveler's Coffee Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|