Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 110.79g | Prot: 53.42g | Carbs: 26.83g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Schwarz Масло МСТ. Lunch: Орехи Кешью, Jarrow Formulas Масло МСТ, Лакомо Сливки 10%, Останкино Колбаса Ладожская, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya88878's Weight History
|