Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 105.63g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, Красная Цена Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Арахис Жаренный Соленый, Пятерочка Финики, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Корица Молотая , Фаворит Какао-Порошок, Селяночка Мука Кукурузная, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Благояр Голень Куриная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Финики, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Благояр Куриная Грудка. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sklyarаnna's Weight History
|