Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
994 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 39.10g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Банан, Златич Толокно Овсяное. Lunch: Дары Океана Семга Слабо Соленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлеб Черный Русский, Миндаль Миндаль, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katren999www's Weight History
|