Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 82.24g | Carbs: 76.75g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Творожная запеканка, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Оливье без Заправки, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, King Protein Яичный Протеин Пломбир, Балтийский берег Форель Слабосоленая Филе-Ломтики. Snacks/Other: Петелинка Филе Куриного Бедра, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitt007's Weight History
|