Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2104 kcal
|
Fat: 124.69g | Prot: 79.20g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Майонез, Жареное Яйцо, Лама Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Борщ с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Приготовленная Квашеная Капуста, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Натуральный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|