Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 45.27g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Залесский Фермер Сметана 20%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Dinner: Блины на Молоке. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Мёдом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|