Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1858 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 170.41g | Carbs: 194.44g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ранетки, BPI Sports Протеин. Lunch: Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Ранетки. Dinner: Капуста Тушеная, Помидоры, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anny_guseva's Weight History
|