Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 148.77g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Индилайт Ветчина Мраморная, Красная Икра Икра Нерки, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Авокадо Авокадо Хасс, Деликатеска Крем Творожный с Зеленью и Чесноком 9%, Хлеб Зерновой. Lunch: Огурец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Киноа Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Мерка Полоски Кальмара по-Шанхайски. Snacks/Other: Exponenta Манго-Жасмин, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|