Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2202 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 153.89g | Carbs: 244.29g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Chleb Wiejski Pano, Biedronka Awokado, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo. Lunch: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Udziec z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Ciasto Kruche ze Śliwkami. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|