Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2155 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 105.70g | Carbs: 235.59g.
Breakfast: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, SM Ryki Ser Rycki Edam, Biedronka Chleb Wiejski Pano, Pomidor Malinowy, Jajko, Czerwona Papryka, Cebule, Mlekovita Masło Polskie. Lunch: Mizeria, Kotlet Mielony, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Biedronka Migdały w Czekoladzie , Nussbeisser Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Goplana Krówka Mleczna, All Nutrition F**King Delicious Cookie Double Chocolate. Snacks/Other: Marchewki, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|