Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
2126 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 200.68g | Carbs: 196.54g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Maxler Omega 3 Gold, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Нектарин, Бахетле Печеночные Оладьи, Heinz Кукуруза, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|