Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 61.05g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Ржаной Хлеб. Lunch: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками, Кофе, Maggi Приправа для Золотистого Картофеля, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свекла Вареная, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Ржаной Хлеб, Свежий Ряд Сыр Костромской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Инжир Свежий, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Папа Может Сосиски, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisichka_44's Weight History
|