Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 99.69g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Пшеничная Каша, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо, Шпинат, Агрокомплекс Сметана 20%. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|