Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 67.50g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Горбуша на Пару, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Рататуй, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Dinner: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ЗАО Глинки Творог 1,8%. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щедрые Хлебцы Гречневые, ЗАО Глинки Сыр Рикотта, Good Food Чернослив без Косточки, Smart Cafe Грецкий Орех. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|