|
Этот прекрасный момент, когда день взвешивания на сайте, и вдруг за ночь набегает полкилограмма, полагаю, что воды. Потому что дни до этого вес стабильно опускался, а тут вдруг "бам". Надеюсь завтра цифра станет, как прежде, меньше.
|
95.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
1577 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 125.53g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Молоке, Миндаль. Lunch: Телятина Отварная, Булочка Зерновая, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лук, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Хлеб Черный, Активиа Биойогурт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Черная Смородина, Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|