Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
130.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1779 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 95.01g | Carbs: 209.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пестравка Сырок Творожный, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Яичница. Lunch: Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Красная Цена Йогурт Клубника, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Край Каравай Хлеб Тольяттинский. Snacks/Other: Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|