Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 117.65g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Яблоко, Макфа Спагетти, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Сливкин Дом Моцарелла, Ратимир Карбонад Особый , Планета Витаминов Брокколи, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dinner: Горчица, Сливкин Дом Моцарелла, Кета, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 2,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|