Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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74.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1392 kcal
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Fat: 64.73g | Prot: 86.51g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: Lider Requeijão Tradicional , Crepioca, Café. Lunch: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Dinner: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Linguiça na Brasa. Snacks/Other: Canela, Aveia em Flocos, Yakult Sofyl, Banana Prata. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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giovana.cristina's Weight History
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