Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
54 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 79.22g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: Лучезар Язык Говяжий, Зеленый Листовой Салат, Брянский Мясокомбинат Колбаса Миланская, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко 2,5%, Аладушкин Ягодные Сочни с Черникой , Пискаревский Молоко 2,5%, Корица, Кардамон, Кофе (из Молотых Зерен), Leaftogo Коллаген. Lunch: Жареное Яйцо, Milken Mite Сыр Тильзитер, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Яблоко. Dinner: Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, Голден Яблоко . Snacks/Other: Helios Джем Яблочный, Сметана , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Наслада Пряники Имбирные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiavinogradova95's Weight History
|