Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 122.98g | Carbs: 70.25g.
Breakfast: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Яйцо. Lunch: ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Сливочная курица. Dinner: Красные Помидоры, Штурман КФ Горбуша, Хлеб Бородинский, Диво Холодец Домашний Говяжий . Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, King Protein Яичный Протеин Пломбир, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilitt007's Weight History
|