Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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82.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1298 kcal
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Fat: 46.17g | Prot: 50.68g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Requeijão Cremoso, Yoki Tapioca. Lunch: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Beterraba Cozida, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Yoki Goma de Tapioca, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Itambé Manteiga Extra com Sal, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café com Açúcar, Goma de Tapioca. more...
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steady weight
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damarysbarbosa's Weight History
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