Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 63.70g | Carbs: 211.51g.
Breakfast: Ашан Цукаты, Vici Лосось Слабосоленый, Джинн Семечки Жаренные, Рис, Violife Творожный Сыр. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Шаурма, Кофе Латте. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Багет, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Ананас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|