Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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81.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2022:
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1488 kcal
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Fat: 69.26g | Prot: 70.09g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Pão Francês, Yakult Yakult, Biscoito de Polvilho, Aviação Manteiga com Sal, Da Terrinha Tapioca, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Aurora Suco de Uva Integral. Lunch: Queijo Branco, Seara Steak de Frango, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Catarinense Colágeno Hidrolisado, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3. Dinner: Manteiga (com Sal), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Seara Presunto Cozido, Queijo Branco. Snacks/Other: Sabor de Minas Torresmo, Leite Integral. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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renansouza1's Weight History
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