Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1867 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 102.93g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Banana Prata, Crepioca, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Café, Gengibre, Apis Flora Extrato de Própolis, Italac Leite Integral Zero Lactose, Mamão Formosa, Mel, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. Snacks/Other: Tangerina, Castanhas-do-Pará, Panqueca de Banana. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|