Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 44.09g | Carbs: 283.11g.
Breakfast: Вологодское Лето Масло Сливочное Крестьянское, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Груша, Просто Огурцы Маринованные, Яблочное Варенье, Чай, ИП Лещенко Н. в. Палочки Рыбные, Pasta Zara Макароны Отварные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Мясом. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|