Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
2459 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 214.18g | Carbs: 235.38g.
Breakfast: Филе бедра запеченное 100г, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный, Омлет с соевым белком 100г, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Первый Вкус Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Перекресток Авокадо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Дикси Слива. Dinner: Уже Готово Пюре Картофельное, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Other: Watt-N Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|