|
поставила более реальную цель, в 83.5кг. в одном приложении показало, что это граница между ожирением 1 степени и просто лишним весом. по достижении, будет новая ближняя цель.
|
88.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 125.76g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Сэн Сой Нори, Белый Рис. Dinner: Арбуз, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Васильково Поле Творог 9%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Груша, Васильково Поле Творог 9%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Станем Друзьями Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|